LE JEU EXCESSIF
Pour les parents
Votre enfant passe tout son temps devant l’écran ? Vous trouvez qu’il y a un problème ? Il est important de parler de son comportement et des jeux avec lui. Il est possible que votre enfant s’enferme dans les jeux parce qu’il se sent valorisé. C’est très important de ne pas dévaloriser ce qu’il vit devant son écran : c’est sa ressource ou son refuge.
D’abord, essayez de comprendre le jeu qu’il aime.
Ensuite, cherchez à comprendre pourquoi ce jeu est devenu si important. Demandez à quel jeu il joue et consultez notre page « les plus connus ». Si vous connaissez les bases de son jeu, vous pourrez en discuter plus facilement.
Choisissez le bon moment pour lui parler. Agissez comme pour vous : si vous regardez un film et que quelqu’un vous interrompt pour vous poser des questions, vous n’aurez pas forcément envie de répondre.
C’est la même chose pour votre enfant avec les jeux vidéo. Discutez de cela avec lui en dehors d’une partie. Annoncez en avance que vous souhaitez en parler.
Découvrez pourquoi le jeu est si important pour votre enfant. Pourquoi le jeu l’attire ? C’est peut-être parce que :
- Votre ado obtient plus de résultats et de récompenses dans le jeu qu’ailleurs ?
- Votre enfant souffre d’être isolé. Dans le jeu, il arrive à avoir des amis facilement ?
- À la maison il y a trop de problèmes, des conflits avec ses frères, entre les parents ?
N’oubliez pas que les jeux et les écrans sont des loisirs, comme regarder la télévision. Votre ado reste un enfant. Il est difficile pour lui de s’arrêter de lui-même. Selon son âge, il peut également décider d’y consacrer beaucoup de temps parce que c’est un loisir qui lui plait.
Trucs & Astuces
Discutez des règles avec votre ado
Précisez les règles avant d’acheter du matériel (consoles, smartphone, …). Ces règles peuvent être valables pour toute la famille. Par exemple : pas de téléphone portable quand on mange, pas d’écran dans les chambres, mettre le téléphone portable dans un panier à une heure précise, etc.
Précisez les heures et les jours où votre ado peut utiliser les écrans
Prenez le temps de discuter avec lui ou elle. Définissiez les règles. Par exemple, un peu plus en fin de semaine. Pas après telle heure. Seulement après la fin des devoirs, ou après telle activité. Est-ce que c'est le même temps devant son smartphone ou devant sa console ?
Quelques repères
Pour les petits enfants, le psychologue Serge Tisseron a émis des recommandations de durées par rapport à l’âge : Conseils sur 3-6-9-12.org
PEGI
Le PEGI classe les jeux par âge. C’est un classement indicatif. Si vous pouvez essayer vous-même le jeu ou regarder des vidéos, c’est toujours mieux.
Exemple : PEGI 7 est un jeu qui va bien à partir de 7 ans. Un jeu classé PEGI 18 est réservé aux adultes de 18 ans et plus. Ce n’est pas une question de facile ou difficile. C’est une question de contenu, d’images, d’histoire. (Voir les normes PEGI ci-dessous)
PEGI se base sur 8 points : violence, langage grossier, peur, drogue, sexe, discrimination, jeux de hasard, et jeux en ligne avec d’autres personnes.
Les réseaux sociaux
- 94% des jeunes sont inscrits dans un réseau social. Les réseaux sociaux permettent d’être en contact avec les autres, d’envoyer des photos et des messages, de partager de la musique, etc. Il y a par exemple Facebook, Snapchat, Tik Tok, Instagram…
- Il est possible de poster quelque chose sur ces réseaux sociaux (texte, images, vidéos, …) et chaque poste peut être « liké » (mention « J’aime »), partagé, commenté par d’autres internautes. Cela peut alors devenir la « course aux likes » où le but est d’avoir un maximum de like. Si une photo n’a pas eu assez d’interaction, l’internaute peut être frustré ou remettre en question son image.
- Puisqu’ils sont accessibles 24h sur 24h, il s’y passe toujours quelque chose. Certaines personnes peuvent alors avoir la peur de manquer quelque chose (« FoMo » Fear Of Missing Out). Le fait d’être déconnecté donne alors l’impression qu’un évènement important est en train de se passer et que nous sommes en train de le louper. On est donc poussé à être connecté sans arrêt.
- Ces réseaux, proposent immédiatement d’autres photos, vidéos, sites qui « pourraient aussi vous plaire ». On a donc toujours envie de continuer.
Tout comme pour les jeux vidéo, essayez de comprendre pourquoi les réseaux sociaux sont importants pour votre enfant. Il est capital de ne pas condamner l’écran : c’est sa ressource ou son refuge.
Quelques pistes :
- Les autres renvoient une bonne image de lui. Votre ado reçoit beaucoup de likes et commentaires.
- Votre ado voudrait une vie comme dans les réseaux sociaux ? Votre ado dit quoi sur lui, sur elle ? Des choses vraies ou pas tout à fait ? Ou des choses qu’il voudrait être dans la vraie vie ? Votre fille est contente de sa vie ? Votre fils voudrait une autre vie ? Est-il jaloux des autres ?
- Les réseaux sociaux aident votre ado à oublier ses problèmes. Comment va votre enfant en général ? Il est bien intégré ? Elle a des amis dans la vraie vie ? Et à l’école, comment ça va ? Comment ça va à la maison ? Il fait comment quand il y a des bagarres dans la famille ?
- Soutenez votre ado pour qu’il trouve des ressources pour surmonter ses difficultés. Quand les difficultés continuent, cherchez du soutien auprès de professionnel-le-s spécialisés, pour vous ou votre ado.
