Pour les parents

Les jeux vidéo représentent une partie de l’hyperconnectivité (c’est le fait d’être toujours connecté à internet).

Les écrans font maintenant partie de notre quotidien. Nous passons beaucoup de temps sur les réseaux sociaux, les recherches ou les achats sur internet, les vidéos, présentent des risques pour la santé. Pour l’instant, il n’y a pas de diagnostic médical.

Votre enfant passe tout son temps devant l’écran ? Vous trouvez qu’il y a un problème ? Il est important de parler de son comportement et des jeux avec lui. Il est possible que votre enfant s’enferme dans les jeux parce qu’il se sent valorisé. C’est très important de ne pas mépriser ce qu’il vit devant son écran : c’est sa ressource ou son refuge.

D’abord, essayez de comprendre le jeu qu’il aime.

Ensuite, cherchez à comprendre pourquoi ce jeu est devenu si important. Demandez à quel jeu il joue et consultez notre page « Les incontournables ». Si vous connaissez les bases de son jeu, vous pourrez en discuter plus facilement.

Choisissez le bon moment pour lui parler. Agissez comme pour vous : si vous regardez un film et que quelqu’un vous interrompt pour vous poser des questions, vous n’aurez pas forcément envie de répondre.

C’est la même chose pour votre enfant avec les jeux vidéo. Discutez de cela avec lui en dehors d’une partie. Annoncez en avance que vous souhaitez en parler.

Découvrez pourquoi le jeu est si important pour votre enfant. Pourquoi le jeu l’attire ? C’est peut-être parce que :

Votre ado obtient plus de résultats et de récompenses dans le jeu qu’ailleurs.
Votre enfant souffre d’être isolé. Dans le jeu, il arrive à avoir des amis facilement ?
À la maison il y a trop de problèmes, des conflits avec ses frères, entre les parents ?

N’oubliez pas que les jeux et les écrans sont des loisirs, comme regarder la télévision. Votre ado reste un enfant. Il est difficile pour lui de s’arrêter de lui-même. Selon son âge, il peut également décider d’y consacrer beaucoup de temps parce que c’est un loisir qui lui plait.

Trucs & Astuces

Discutez des règles avec votre ado.

Précisez les règles avant d’acheter du matériel (consoles, smartphone, …). Ces règles peuvent être valables pour toute la famille. Par exemple : pas de téléphone portable quand on mange, pas d’écran dans les chambres, mettre le téléphone portable dans un panier à une heure précise, etc.

Précisez les heures et les jours où votre ado peut utiliser les écrans. Par exemple, un peu plus en fin de semaine. Pas après telle heure. Seulement après la fin des devoirs ou après telle activité. Précisez combien de temps votre ado peut passer devant un écran.

Bon à savoir : Il existe des logiciels pour bloquer l’accès à certains contenus (voir par exemple http://www.filtra.info/).

Quelques repères

Pour les petits enfants, le psychologue Serge Tisseron a émis des recommandations de durées par rapport à l’âge : Conseils sur 3-6-9-12.org

PEGI

Le PEGI classe les jeux par âge. C’est un classement indicatif. Si vous pouvez essayer vous-même le jeu ou regarder des vidéos, c’est toujours mieux.

Exemple : PEGI 7 est un jeu qui va bien à partir de 7 ans. Un jeu classé PEGI 18 est réservé aux adultes de 18 ans et plus. Ce n’est pas une question de facile ou difficile. C’est une question de contenu, d’images, d’histoire. (Voir les normes PEGI ci-dessous)

PEGI se base sur 8 points : violence, langage grossier, peur, drogue, sexe, discrimination, jeux de hasard, et jeux en ligne avec d’autres personnes.

Les réseaux sociaux

94% des jeunes sont inscrits dans un réseau social. Les réseaux sociaux permettent d’être en contact avec les autres, d’envoyer des photos et des messages, de partager de la musique, etc. Il y a par exemple Facebook, Snapchat, Tik Tok, Instagram…
Il est possible de poster quelque chose sur ces réseaux sociaux (texte, images, vidéos, …) et chaque poste peut être « liké » (mention « J’aime »), partagé, commenté par d’autres internautes. Cela peut alors devenir la « course aux likes » où le but est d’avoir un maximum de like. Si une photo n’a pas eu assez d’interaction, l’internaute peut être frustré ou remettre en question son image.
Puisqu’ils sont accessibles 24h sur 24h, il s’y passe toujours quelque chose. Certaines personnes peuvent alors avoir la peur de manquer quelque chose (« FoMo » Fear Of Missing Out). Le fait d’être déconnecté donne alors l’impression qu’un évènement important est en train de se passer et que nous sommes en train de le louper. On est donc poussé à être connecté sans arrêt.
Ces réseaux, proposent immédiatement d’autres photos, vidéos, sites qui « pourraient aussi vous plaire ». On a donc toujours envie de continuer.

Tout comme pour les jeux vidéo, essayez de comprendre pourquoi les réseaux sociaux sont importants pour votre enfant. Il est capital de ne pas condamner l’écran : c’est sa ressource ou son refuge.

Quelques pistes :

Les autres renvoient une bonne image de lui. Votre ado reçoit beaucoup de likes et commentaires.
Votre ado voudrait une vie comme dans les réseaux sociaux ? Votre ado dit quoi sur lui, sur elle ? Des choses vraies ou pas tout à fait ? Ou des choses qu’il voudrait être dans la vraie vie ? Votre fille est contente de sa vie ? Votre fils voudrait une autre vie ? Est-il jaloux des autres ?
Les réseaux sociaux aident votre ado à oublier ses problèmes. Comment va votre enfant en général ? Il est bien intégré ? Elle a des amis dans la vraie vie ? Et à l’école, comment ça va ? Comment ça va à la maison ? Il fait comment quand il y a des bagarres dans la famille ?
Soutenez votre ado pour qu’il trouve des ressources pour surmonter ses difficultés. Quand les difficultés continuent, cherchez du soutien auprès de professionnel-le-s spécialisés, pour vous ou votre ado.