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Que faire ?

Quelques clefs pour un domicile et une voiture « sans fumée » :

Demander à votre entourage de ne plus fumer chez vous ou dans votre voiture. Expliquez-leur que vous avez fait ce choix pour protéger la santé de vos enfants.
Répétez-vous : « il ne faut pas le faire ! »
Prévoyez le « quand », le « où » et le « comment » de certaines situations. Par exemple : « Quand je suis avec mes amis, au lieu de fumer à l’intérieur, nous allons sortir et fermer les portes et les fenêtres derrière nous ».

Dans le logement

Lorsque vous voulez fumer, sortez à l’extérieur et n’oubliez pas de fermer les portes et les fenêtres pour éviter que la fumée ne rentre.
Rangez les cendriers, les paquets de cigarettes et les briquets.
Même si vos enfants sont absents, ne fumez pas à l’intérieur ! Les substances toxiques de la fumée seront toujours présentes à leur retour.
Fumer à la fenêtre ou sous la hotte de votre cuisine n’empêche pas la fumée de contaminer votre logement.

Dans la voiture

Le mieux est de n’avoir ni cigarette ni briquet accessibles lorsque vous conduisez.
Si l’envie de fumer est trop forte, garez-vous à un endroit sécurisé, sortez de la voiture et fumez à l’extérieur avec les portes et les fenêtres fermées.

Si l’envie de fumer est trop insupportable

Vous pouvez utiliser une cigarette électronique avec nicotine. Demandez conseil à votre médecin.