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Avec le “Dry January”, voici ce qui se passera dans votre corps

Les nombreux bienfaits d’un mois sans alcool pour les adeptes du phénomène “Dry January” et les autres.

SANTÉ – Depuis quelques années, le “Dry January” ne cesse de gagner en popularité. De plus en plus de personnes relèvent ce défi venu d’outre-Manche: tirer un trait sur l’alcool pendant un mois entier. Accumulant à chaque édition plusieurs millions de participants à l’échelle mondiale, il est devenu un véritable mouvement (et on trouve même une application pour aider les gens à tenir).

“Pour nombre d’entre nous, le ‘Dry January’ s’inscrit dans cet état d’esprit caractéristique de la nouvelle année: celui d’un ‘moi repensé'”, fait remarquer Leigh Winters, neuroscientifique et spécialiste du bien-être holistique, dans un email adressé au HuffPost américain. “J’imagine que certains sortent en outre d’une période d’excès et estiment avoir un peu trop poussé sur le vin ou la bière à l’occasion des fêtes. Et pour ceux qui n’ont pas l’habitude d’abuser de la boisson, cela représente une résolution facile à tenir pour prendre mieux soin de leur corps.” lire la suite